30 歲的輕熟階段， 就讓 喜歡保養的我們，一起幻想一下，在 LA MER 乳霜的泡泡浴缸中 泡上一個舒服的澡 吧 !! 

＂姊 泡的不是奢華， 是一種優雅 的態度     ＂

大家第一次偷玩化妝品和保養品，大概都跟我一樣 ，在媽媽上班後，偷偷爬上化妝台，然後 把拿的到的都拿出來 塗抹在臉上吧 

(然後... 第二天  媽媽就想辦法上了大鎖   哈哈哈) 

年輕的時候，因為容易長痘痘   對於乳霜類質地的保養品  總是離得遠遠的，一點都不想有過度的接觸

但，出了社會後發現 ，原先的保養觀念， 好像都必須丟掉 

肌膚不一定是因為太油，所以才長痘痘

長在臉上的紅疹 有可能因為天氣因素 ， 不是所有的紅疹都是痘痘變身的前兆

LA  MER  保養品，一直在我心中是 一個遙不可及的貴婦品牌 

但，真的有機會接觸後發現 ，這些貴的產品，確實在我這身老皮囊上面 ， 可以感受到一些微妙的變化 (順道一提，我超喜歡水凝霜的味道) 

很多跟我一樣年紀的女孩， 因為生活因素 工作因素 ，臉逐漸變的蠟黃 有皺紋 還有憔悴的模樣

在還沒有出嫁之前，我都在心裡跟自己說 『 千萬不能看起來像是一個大姑媽  站在我妹這個逆天的辣媽身旁呀~~』

LA MER 乳霜， 是品牌的經典 ， 也是我一直最想接觸的品牌 

因為中學時期 滿臉痘痘 因為大家都醫治不好，所以有跑去求助當時不成熟的醫美，導致臉上留下了令人遺憾的疤痕兒 

但，姊到了這個年紀，早就釋懷這些討人厭的疤痕了，現在追求的是，素顏的狀態下(或是出門被一把水潑到) 都要有優雅無懈可擊的好底子呀 

這次發表會 LA MER 海洋拉娜  即將在 2018-03-15 上市一款，任何膚質都適用的  水凝霜

質地輕透 水潤， 跟之前的乳霜比起來 ，一樣的滋潤，但卻更輕透好推勻

重點是混合肌膚 的我，臉的肌膚時常 乎乾乎油 市乎沒有走在姊的節奏裡 ，每次要跟皮膚對抗，都易準備好多的保養品 以備不時之需

但保養這件事情就是這樣 :  皮膚好的人  不保養都一樣好的發亮

我們這種 容易過敏 看天氣過活的 混合性肌膚 還是乖乖保養 才是王道呀  

這次新品發表會   介紹這款新上市的水凝霜  結合 『 肌膚修護 拉提 抗老 保水 舒緩 』 這些 在這一瓶裡面 

總覺得 懶得保養的女孩， 只要投資這一瓶 絕對沒有錯呀  

女人的化妝台   有時候講的 就是一種 奢華的感受  

拿出 海洋拉娜 LA MER  煥采氣墊粉霜 補妝 

＂  就是一股優雅的 氣勢呀  ＂

化妝台上滿滿 LA MER 的保養與化妝品， 絕對是夢幻等級的 化妝台呀 

如果真有這一天   身邊姊妹們   大概會天天留宿在我身邊吧  ( 哈哈哈) 

2018- 03-15 即將上市的還有   海洋拉娜的 奇蹟煥采氣墊粉霜 

單顆 包含粉蕊和一個粉撲優 ~  $4200 

雖然有點貴   但 主要訴求  邊化妝邊保養的概念  一點點就可以達到遮瑕的功效

本來以為 遮瑕效果這麼強大，肯定是厚重的妝感 

結果當天和我妹兩個人，試用了好久 

 這妝感和質地.... 只有驚艷呀!!!   

( 期待 3/15 上市的那天， 我已經選好 色號 #12 要衝過去買一顆來   實測給大家看了) 

求學時期，因為同一個音樂班，總是不懂得有妹妹有多美好

現在這樣誇她 絕對因為她是 曦曦大神的媽媽 ( 哈哈哈 ) 

每次買保養品或是彩妝，第一件事情不是和身邊的朋友討論   而是第一時間力馬拍照傳給可能不再旁邊的她

或許，在我心中要的不是別人的觀點或是任何意見 

我要的只是一種共鳴 

買不買，最終還是 站在現場的自己 甸甸錢包後 許了自己一個心願

但討論這個過程   就是一個藝術， 有時候櫃姐可能勸說了一個小時 

但 欣欣只說 了   『 我覺得可以』 這5個旁人覺得值得思考的單字 

我就這樣滿懷期待著，隔天擦上會變美的心 手刀衝去櫃檯秒速買單了 

我想， 這就是一種默契吧    一種我懂你要甚麼   的心 

LA MER  會這樣歷久不衰  而且每次都讓人期待著  就是因為   一直在改良產品 讓每一個消費者 到 櫃位 都可以找到屬於自己膚況的東西

尤其是 肌膚狀況比較不穩定 的孩子，LA MER  簡直是為了我們而產生 

總是可以這樣默默的 向家人守護你一樣的守護我們的肌膚 

《發表會後記 》

今日穿搭    就是想要輕鬆但有點優雅的感覺 

所以在洋裝的外面套了一件休閒的 牛仔外套  ( 其實是我突然找不到我短版的皮衣外套跑去哪了~~~~) 

湖水綠色的耳環   是 看洋裝顏色搭配的 因為要參加品牌的上市記者會， 所以希望顏色簡單 大方就好 

怕太多的顏色， 會給人過於年輕的感覺  

耳環  https://goo.gl/tGj6Z9

洋裝    https://goo.gl/dWoCjL ​​​​​​​ 3月新品  ( 上架中) 

L F C 粉專 也可以私訊詢問優  https://www.facebook.com/LaFemmeChicSHOP/

我的包包   我幫大家找了一下  L V  官網    https://tw.louisvuitton.com/zht-tw/products/twist-pm-epi-009717

我的尺寸  TWIST PM  

你有曾經迷戀過 甚麼嗎???? 

小時候的我， 有迷戀過一種巧克力，外表示足球的鋁箔紙包裝  

通常都是一桶一桶的放在貨架的最高一層

以前，住在嘉義，都會跟阿公一起去買菸 

然後   拜託阿公要買幾顆給我和欣欣 

記憶裡的味道，都是那種吃不到的甜美滋味

---- 記憶只留下   你想保存的部分 ----

幾日前 ，看到朋友的  限時動態  

斗大的寫著 ， 我最討厭 『雙魚座的女生.... 』 恩亨~~  就是大家所謂的 雙魚女

對於星座我自己沒有特別感興趣，也不會特別的觀察周邊的人是甚麼星座

對我來說， 星座不重要 !!   重要的是一種相處過後的感覺   那才是真實的 

----- 然後， 我就是那個被大家討厭的 『  雙魚女』啦!!!   哈哈哈哈哈哈哈哈哈   

｜ 到底大家為什麼這麼討厭 這個星座啦!!! ｜

記憶中，第一次被大家說討厭是在國小， 剛來台北的時候

之後陸續認識的很多朋友   也都提過討厭雙魚座女生的嬌柔姿態和做作 

但，身邊 卻也出現一批跟我一樣 比男人還要男人的雙魚座女生

跟我一樣修水管 換燈泡 組裝電腦 修公司線路，常常還要當搬運工  然後， 這群被大家討厭的人，也恰巧跟我一樣 

都是女老闆 // 我們擁有比正常女孩還要不正常的臂力 和 忍耐力 // 我想， 被討厭的點，應該就是.... 那種不在乎的態度吧

常常有人說，雙魚女孩都不切實際愛幻想；在這邊真的要跟大家說， 不是所有的雙魚座都不切實際呀 

每次看到 身邊人斗大的宣言，內心都會震撼兩秒，畢竟我也是有那個擁有麻雀般小小心臟 的孩子  會因為批判而不開心   心情受影響呀 

我想，我們只是比別人更加小心，更容易拆穿一個人的內心 

因為雙魚座這個趕不走的身分， 常常被加以標籤   就是一個柔弱需要靠人養的女孩

所以小時候有一度很討厭 女孩子都會喜歡的 長裙 和 蕾絲單品 

但年紀漸漸長大後發現， 這些東西 確實會是女生的好朋友 

因為 ， 長裙可以遮掉你大腿的肥肉新朋友 

蕾絲和透紗， 這個被女性化的衣服， 卻可以成功的製造有點瘦的假象耶 

先來說說，本周即將上架的 螢光黃綠色 牛仔長洋裝吧 

www.lfc-shop.com

很喜歡 ，排釦的設計只做到膝蓋附近， 不需要刻意地開釦子，  坐下來就是一種 若隱若現的美好 

穿上比較鮮豔的色彩   我通常會用 黑色軍人款式的厚重靴子來做搭配  ；當然， 球鞋也是 沒問題 

對我來說    穿長裙搭上 男人感十足的鞋款 最對味 

｜ 這款有兩個尺寸 S & M， 是有彈性的牛仔.... 所以我穿S 號， 很合身， 時時刻刻提醒著我，該戒掉小零嘴了｜

超長板的襯衫也是我每一季收集的重點之一 

除了最基本的 搭上長褲的搭配方式以外 

也可以選擇外罩一件半身裙

對於別人的既定印象  和  討厭  雙魚女這件事來說 

每次得知， 內心都會激動得無法入睡 

但想想， 無論是誰都無法左右別人的思想     討厭的人，絕對有足夠的理由 

所以，在怎麼忙碌，都要盡力的把自己過得漂亮，生活得令人羨慕呀  

跨季節的一直榮登百搭的 錶款 是   daniel  wellington  的手錶 

每次只要覺得手空空的   就會搭上它  

 https://www.danielwellington.com

送給大家我的專屬折扣碼 【 dw85 】 

結帳時輸入，就可以有 85 折的優惠優

我最常搭的 是 錶面 40mm 的款式 

CLASSIC | 40MMBRISTOL

https://www.danielwellington.com/tw/dw-watch-men-classic-bristol-rose-gold-40mm

(然後 找連結給大家發現 3/12 號以前有限時折扣耶 )   原來是白色情人節又要來惹 

以前，交往的對象都會想一些花招節日的來慶祝每一個小時刻

結果  後來跟了一個隱藏版的人物   不喜歡合照 不喜歡慶祝  所有的節日只想留給朋友 

誰說雙魚的人天性浪漫愛幻想呀   隱藏版人物  跟我生日恰恰的就只差一天 24 小時而已 

都是雙魚座   但  都是自私的雙魚座 

不想把時間留給對方     所以我們 誰也不低頭主動過節日     

在工作上， 我們因為時間和經驗，都學會了低頭 和 謙虛 

學會和那個 不容易衝動的自己相處 

但在感情上    我們都有自己最後的一道防線和堅持    

我喜歡看餐桌上，一起享受過節氣氛的戀人們 

但， 我卻無法容忍自己留下時間   空等 和期待著

我只想說， 我們可以有浪漫的外表和 花俏的穿著方式 

但 老古板的內心  那種態度 是 隨著時間被改變的  

因為工作的需要   一個人當爹又當媽的   經營著  

不需要因為誰的批判    而覺得不開心   也不需要因為一句話   覺得不受重視  

時間 總是可以改變一切，  不是嗎 !?  

記得幾年前的 11月份，已經是冷冷的冬天 

是那種賴在床上，死都不想離開的程度 

還記的小時候，我爸為了讓我和我妹順利下床去練琴

特地買了兩個 暖氣爐給我們  讓我們可以不畏懼寒冷的  走到屋內各個角落 

不知不覺的   過了好多年瞜~~!  現在的台灣天氣，11月份 只能免強的穿上薄長袖過過乾癮 

冷氣裏頭的暖氣   我好像也好多個年頭沒有使用

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--『肥皂 』--

你對這個詞囊的記憶是甚麼 

對我來說， 是一個兒時回憶的起頭 

還記的， 我第一個有記憶的肥皂 

是嘉義外婆家的天然手工肥皂

那個時候， 台北的家人都忙忙碌碌 

所以，  小小的我 小小的我妹， 都被送到嘉義給外公外婆照顧 --- 我兒時記憶的開端 就是在天然的環境長大

沒有高樓大廈 沒有糖果  沒有飲料 沒有玩具  更沒有麥當勞 

那個時候的我們    所有的東西  都是最原始的 

石頭  泥巴  腳踏車 .... 這些就是我的玩具  是陪伴我長大的記憶 

現代人   講求健康 講求環境保護  為了有健康的身體，更是提倡體內環保  吃天然不加工的食材

但卻吃了大量的保健食品 !! 

想想， 其實 做好最基礎的洗淨   所有的狀況通通都不會來 

【 此篇文章與  南聯牛乳石鹼  合作】

或許 是因為，嘉義外公外婆都使用萬能肥皂的影響 

我一直到現在， 都是肥皂的愛用者 

還記的以前，住校時期 青春期的女孩， 很人胸口背部都會長很多很多的痘痘粉刺 

但我卻沒有 .... 後來無意間翻閱當時的少女雜誌 

發現， 肥皂的洗淨力真的很好 ，連雜誌都大大的力推  

適合  容易長痘痘的 油性肌膚使用

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這次試用的兩款洗面皂  《 沖繩海泥 》 & 《奢華精油》 跟我小時候   洗完繃繃得感覺很不一樣 

因為   來至日本的 南聯牛乳時鹼添加了最近日本超火紅的 美容油成分 

讓肌膚洗後不再感到乾乾澀澀 最重要的是 裏頭含有 10 種天然的成分 

讓肌膚 洗得健康 

而且   洗顏皂  再也不是只有 油性肌膚才能使的專利了 

乾性肌膚 敏感肌膚 一樣都可以 安心使用 

因為最近有點瘋狂的熬夜看   三生三世十里桃花 

總共有 58 集!!  而且線上看的電腦版本  有超多幕後花絮可以一集一集慢慢回味 

因為實在太喜歡裏頭  楊冪和趙又廷演的角色 

所以  忍不住一集又一集的廢寢忘食追到天亮 

大家應該知道熬夜的後果就是毛孔變很大吧 

加上真的就像大家說的，年過25之後， 毛孔恢復能力大不如前 ， 如果不靠點東西幫忙推動恢復力 

毛孔好像失意原本應該有多緊實了  

所以， 力馬不多說的 打開這款 可以潔淨毛孔髒汙 的沖繩海泥試用

沖繩海泥在日本  可是很有名的當地美容聖物優~ 

很多 日本SPA 會館 都會拿來做身體的保養 和 臉部的保養 使用優 

裏頭添加的蘆薈精華 海藻精華 珍珠精華  除了有效的 吸收毛孔髒污以外  還可以鎮定收斂毛孔 

讓毛孔乖乖地打回原形 ~~  不再張開作亂

而且 海藻精華和珍珠精華 都可以達到美白肌膚的功效優 

打開包裝除了淡淡的 自然清香跑出來以外  還附上這個  洗臉神網 

( 洗顏皂  不添加香精和色素 所以 跟我一樣極為容易敏感的孩子  可以安心使用 ) 

洗臉神網 是一個小袋子的樣貌 

所以 可以把肥皂輕鬆地丟進去  揉搓起泡泡 

網子 誠意十足的不像贈品   做得很精緻 是雙層的優~ 而且網子好柔軟呀 就算直接拿來洗臉， 臉都不會被搓出細紋呢!! 

(就連束口的繩子 都超細緻的柔軟呀~ 不愧是來自日本的產品 ， 每個小細節都不馬虎 ) 

之前聽皮膚科醫生說   『 潔淨肌膚， 其實最重要的是泡泡本身』

所以   在袋袋內揉搓起大量泡泡後  ， 再把泡泡點在臉上 

先把泡泡放在  臉部最油的 T字部位

接著才是臉頰 

你知道為什麼  不要把肥皂直接在臉上塗抹嗎???? 

第一 『 這樣 ，很不衛生 !!!! 』 如果家裡有很多人一起住 ， 大家都直接抹在臉上， 那該有多少大家分泌的皮脂 和 髒汙在上面呀

雖然還是會用 水洗淨肥皂身體， 但， 不覺得這樣很詭異嘛!!!!  

第二 ： 直接抹在臉上 ， 有些人可能就  胡亂塗抹胡亂沖掉  

這樣 用了再好的洗顏皂都沒有效果優   

清潔臉部 是所有肌膚保養的最根本 

先將最基礎的步驟做好， 之後的保養才能事半功倍 

綿密的泡泡洗淨力非常的足夠， 所以大約輕輕地畫圈 30 秒

我就會用水沖掉  

洗淨後的肌膚    不緊繃  也不會出現乾癢的狀況發生 

有時候從乾燥的國家回台灣 ， 身體的肌膚會因為溫度的調節 不適應

那幾周， 胸口和背部 確實會不小心長一些小紅疹和痘痘兒 

對於很難照顧 又不想要有疤痕留下的背部來說 ， 我就會用臉部的洗顏皂伺候 ~ 

通常 1 周內都可以乖乖地恢復   該有的白嫩美肌優 

讓我們一起越洗越漂亮吧~~~

天然的產品  才能讓肌膚 回復真正的自然美麗 

有人跟我一樣，在每次假期之前 都會忍不住，在腦海裏面 補上一次又一次假想的穿搭畫面嗎 ??

對於即將到來的過年， 因為 想到要坐在車上超久的，所以決定 想以輕鬆又有重點的破壞款牛仔褲現身

( 這時候 其實很想給大家破壞褲的連結兒， 但因為是隱藏版新品， 所以 還來不及上架兒) 金搜里 

https://www.facebook.com/LaFemmeChicSHOP/    可以私訊小編獲得現貨 

對於褲子的版型   我跟大家一樣， 常常在腦海中想像的 跟穿起來不太一樣 

當初一眼愛上的是褲角的破壞 

結果沒想到 ， 穿上後沒有想像的街頭感

因為大腿部分，剪裁有成功的把我的肉肉腿藏起來 

加上穿上黑色 ZARA買的襪子靴款   覺得腿部線條  拉長了10公分左右  

覺得現在好多品牌好厲害

 抓住台灣人喜歡睡覺前划手機的壞習慣    都有做專屬的APP 可以下載

F21 & ZARA  我都忍不住下載了專屬的APP 

最近睡前的小嗜好就是，滑一下出清 SALE 專區 

恩亨~~~  出清兩個字 剛好打中我喜歡撿便宜的個性兒

忍不住  我的購物車天天爆滿  對於選擇困難的我來說   都會不小心  買下來 ( 哀.... 你們也會嗎??? ) 

最近真的買了好多ZARA的鞋子   

因為春天即將到來了 

所以忍不住偷偷地收藏了幾件 充滿花卉圖案的襯衫和洋裝

覺得搭在大衣外套裡面  好像可以暫時忘掉最近這樣濕冷的天氣耶 

如果 已經開始放假， 不想天天待在家裡的朋友 

可以來 我跟阿欣ㄟ 精心佈置的 景點 L N .180 優 ( 台北市中山區濱江街180巷6弄2號)

( 話說，是真的比較偏僻了點)  但很適合跟小情人在這裡發呆玩電腦一個下午優 

https://www.facebook.com/ln180cafe/

最近   因為一直下雨，窩在家裡很容易想要睡覺 

所以  休息時間，我都會跑到 位於濱江街的L N 180 工作 

很喜歡中間這個區塊 ，中間這些白色的 隔板 ，常常會讓我想到 國外的戶外座位 

跟我一樣，喜歡襯衫的朋友，也可以參考一下這款 (隱藏版黑色襯衫)

很喜歡前面 大開領的設計 ，很適合過年後 臉圓圓的時候 做穿搭

V 領上衣，怎麼穿怎麼瘦呀 ~ ( 有點消極的減肥態度) 

( 話說， 這個月，濕冷的天氣，讓我遲遲無法衝去TUREYOGA 最早的瑜珈課程) ..... 真心佩服 這幾天還能無視於天冷早起的孩子們 

很喜歡 長板襯衫看起來的質感  因為這款是屬於 比較硬挺的材質

也就是說不太會皺啦    對於 長版襯衫， 我自己都會挑選有點寬鬆的版型  因為這樣看起來 反而會顯瘦 而且比較高挑

大部分的人好像是喜歡 裏頭搭上紗裙，或是 短褲 ， 但如果嬌小的女孩想要看起來高挑   我建議可以跟我一樣 搭配長褲優

也可以搭上 合身的牛仔  

如果是像我一樣  搭上有點 像老爺褲 略為寬鬆的長褲  ， 可以 故意反摺褲腳    

( 我因為搭上  長的襪子靴，但是如果搭球鞋 的女生 露一點腳踝很可愛優 ) 

有發現襯衫後面的領子  很像 日本女生的水手服領子嘛!!! 

這款除了正面扣子排列得很不一樣   領子也是一個特色優

很喜歡這種 滿滿圖騰的 褲子  就算搭上大學T 也覺得好看呀 

一點都不會有突兀的感覺優

對於跟我 一樣常常慌慌張張出門的人     建議衣櫃可以收藏一款像這樣花俏一點的褲子 

不管搭球鞋或是 靴子類的  都很合拍耶 

大學T 連結   https://goo.gl/vHEKWP ​​​​​​​

如果一樣   常常吃飽肚子會脹得跟孕婦一樣的捧由 

我覺得也可以來一款像這樣   荷葉鬆緊邊的寬褲 

因為 就算把衣服扎起來  也不會覺得 腰胖胖    

https://goo.gl/5MucqF ​​​​​​​ ( 褲子傳送們在這兒優) 

2月份 新品連結  在這兒  https://goo.gl/bbWPcP ​​​​​​​

我很喜歡這款有點 透透的上衣  因為就算之後春天   搭上西裝外套都很好看 

下身  其實也可以搭配牛仔 褲優  

接下來想介紹一款   我很喜歡的螺紋毛衣給大家

有點略略寬鬆的版型   但不會顯胖 

黃色- 本來我也覺得是一個高調難搭配的顏色

但，實際擁有了之後， 發現  這個顏色  跟衣櫥的衣服 搭配起來 其實很容易   

而且除了牛仔褲的搭配以外   下擺前短後長   也很適合搭上  有開叉的半身裙優 

黃色毛衣  https://goo.gl/cMkqJa ​​​​​​​

如果你們跟我一樣， 想要以精簡的行李返鄉過年 ( OH~ 我要去嘉義 有點遠吧~) 

那我建議以搭配性 高的單品做行李的收納 

因為像我  保養品呀  髮品呀   東西一進去小袋子   幾乎就已經八分滿了    所以真的能夠容納的衣服空間 很不多 ... 

穿搭 商品連結  https://goo.gl/vLQcZ4 ​​​​​​​ 

目前   穿搭的單品都是 滿滿現貨供應中優    大家可以直接手刀衝來 L F C  的店面

(台北市大安區忠孝東路四段181巷 35弄9號 1樓 ) 

或是 用   官網下標優  WWW.LFC-SHOP.COM 

2018年的一月份   似乎不太冷 

不知道是長年去韓國 所以對於冷 已經自我升級了耐凍度嗎?? 

所以 ，就算2月份寒流來的 幾日， 我好像也只是在外套上面有一點點區別而已 ( 有人跟我一樣嗎??)

今年的2月份  恰巧2/15 就是除夕耶

或許很多情侶和新婚的人 都因此賺到一個不需要慶祝的理由吧  ( 哈哈~ 我的心態很男人)

幾日前， 和朋友一起參加了 分享品牌： ALUXE亞立詩  輕珠寶品牌 在台北東區的開幕 
【品牌官網】https://www.aluxediamond.com/tw/
【品牌FB】https://www.facebook.com/ALUXE.TW/

老實說   以前一直誤會珠寶都是很大顆很顯貴氣的飾品 

是一般人， 連我 很愛混搭飾品都無法駕馭的 

但， 這次來到大安門市  發現 除了服務人員 很親切 以外

還很懂人心的知道，我們可能不需要大顆鑽的款式 

所以拿 好多 單環和雙環 這種很有情人節義意的商品給我們瞧瞧 試戴

很喜歡 一走進大安門市   就會看到的圓環陳列台 

不知道為什麼  就覺得這樣好像國外 

好大氣   沒有壓迫 

而且陳列台上  有各式各樣  很好看  覺得也可以送給姊妹當成  友誼戒指的款式優 

我自己喜喜歡像這樣  比較樸素的款式  因為不張揚 

是一種低調的浪漫  

很喜歡位於2樓空間的永生花櫥窗 

對呀~ 鑽石就像這些花一樣  永遠陪伴 

其實就是紀念   紀念一個時間  紀念一段回憶 

位於  東區巷弄裡面  但一點都不難找優 

因為門口有一大面鮮花牆

好美呀 ~~~

不穿高跟鞋的日子裡   我偶爾也穿的隨興 

但   我隨興是一種生活態度   所謂的隨興  我們也不能 真的隨了自己   讓自己隨意亂穿優

不管怎麼說   身上總是要有一個 比較重要的元素 

像我  每次穿英文字句上衣的時候  我喜歡用  破褲 和誇張的耳環來做他的伴奏 

讓我一樣可以是一個女生的感覺   不致於被自己運動的裝扮

變得太男孩氣 

或是， 我會穿上 大家認為有點花俏華麗的褲子 來做搭配 

(也或許  我櫃子裡 這種半調子的華麗最多) 

其實   2018 的第一個月默默做了好多事情  所以導致文章分享有點荒廢   哈哈 

但   有時候有一些忙碌總是  到了晚上覺得是一場空 

因為你把自己分裂了 

時間被截斷了 

『 你覺得自己很忙   慌張謹慎地過了一天， 但事實上  你甚麼也沒做』 .....  我想 ， 很多人，應該跟我一樣有相同的困擾吧 

曾經讀過 艾希頓庫奇 被雜誌訪問的一段話 ( 沒錯.... 就是那個長得很帥的搞笑影星)

『 他說，他總是把回信  這件事情放最後， 因為這是一個別人期待你完成的事情； 你必須先放下手邊，知道你今天非完成不可的有甚麼 ，解決的再去做別人 希望你協助完成的』

也對，跟我一樣  忙的一場空的人， 可以試著吧 自己的事情 一直卡在代辦事項不上不下的事情先解決 

我想，你會得到更多可以利用的時間 ； 而不是瑣碎的 

很多女孩，喜歡問我， 如何利用瑣碎的時間??? 

其實我跟你一樣，都在摸索 

但我學會控制自己，我把聊天軟體都轉成靜音模式 ( 因為十萬火急的  絕對是直接打電話，誰跟你在那邊慢慢打字呀 ) 

尤其身處在  必須一直上網使用 社群軟體的工作下 

這是一個上癮的毒藥   ......  唯一的解藥就是你假裝不在意他 

或是規定自己， 只有在吃飯 或是 等人的空檔  在看些有興趣的東西 

最近， 甚至覺得  回到家，手機 打開音樂軟體 SPOTIFY  之後 可以暗黑掉畫面好美好呀 !!!

( 因為我不會黏在手機上面 滑呀滑.... 導致事情每天都處於做不完的狀態)  

或許是因為年紀增長， 不太習慣 穿裙子了 因為總是擔心那股無意吹起你老屁股的風 

( 哀額~~~~ 裙子雖然又臭又長，但，老妹 擔心的東西好多......) 

自從店裡不賣韓國鞋子之後，認真找了幾家 想找到 心目中完美的鞋型 

( 有人跟我一樣喜歡鞋頭有點圓尖的款式嗎???) 

 https://goo.gl/3zPsyZ   裏頭有內刷毛   真心覺得不會滑  而且 腿看起來很修飾 ( 因為有偷偷的3公分 在你的後腳跟兒)

幾天前的晚上 ， 朋友和我討論到 一個話題 

 覺得總是被看不起 ??? 

其實 ， 這種感覺是你自己給自己的 

除非，對方有用言語詆毀 ， 不然，切莫把一些不經意的眼神 當作 藐視自己的，最佳罪證  

要怎樣才能活得積極 

其實，是一點一點累積  ，一點一點的信任在別人身上消失後，獲得得又快一點 ( 哈哈   是一個消極的說法)

我也有消極 想要發懶的時刻 ( 畢竟我們都是一樣的) 

但 ， 我可能一想到我還有好多人在等著 

如果我現在甚麼都不做， 或許，一切就會歸到原點 大家的辛苦就會白費 

這樣，再從頭來一次 肯定會被恨的  

LONGCHAMP  的2018  春夏新品展  充滿了 好多非洲圖騰 色塊的元素

一直以來我都好喜歡  擁有一些小單品 是有民族的味道 

( 因為我從小迷戀著作家三毛)  覺得 神秘的民族色彩  或是紗裙和披肩 都是一種女人慵懶的象徵呀 

記的國中 

 住校生活太無聊 ， 媽媽給了我們一本三毛的作品 

然後， 就這樣當年國中的我們  ( 可能嚮往 校園外面的生活) 就這樣 喜歡上 而且是無法自拔的 一本又一本的把所有作品看完 

( 想當初  學校很多老師是反對 三毛的書耶，因為們覺得 這不應該是國中生的讀物 ~~ 恩亨，真幽默呀) 

每次看新品展覽   最不安份的就是那顆有點雀躍的心

我想  能夠一直對服裝友熱情到現在，應該就是那顆 看甚麼都想要得到的心吧 哈哈哈 

( 應該很多女生跟我一樣)  而且我最近覺得 LONGCHAMP 男生的後背包  包型好好看 

就是平常背，也不會覺得 很休閒的那種 

最近的穿搭，都走一個很簡單的路線， 就是一個素色款的單品，搭上另一個比較有造型的單品

像我自己知道 ，毛衣比較笨重，所以我就會省略掉 寬褲， 搭上這種 有點像老爺褲版型的 壓紋褲 

這樣， 不會因為淺色的上半身顯得胖胖的 

( 而且 華麗的褲子， 在結束正式場合後，都可以 一秒換上 球鞋， 也超級搭的優~) 

阿彤 穿的商品 : www.lfc-shop.com 

應該已經很多人跑去 松山文創園區 2號倉庫  (台北市信義區光復南路133號) 的 色廊展打卡拍照了吧 

門票販售  連結 在這  https://goo.gl/aruFJw

身邊很多朋友都推薦我來這邊不要穿得太鮮豔 

畢竟裏頭 有  15 個房間 可以瘋狂拍照 

但我本人就是不愛聽忠告呀  

畢竟忠言逆耳 ..... 顆顆  ( 結果現世報的， 融入在一片場景中) ....... 

這邊需要購票入場優， 不習慣網路購票的人 也可以 直接奔去現場買票 

但是  有時候隊伍比較長就是了 

相關資訊也可以洽詢 https://www.facebook.com/colorgalleryexhibition/ 色廊展的 粉絲專業呦 

展出期間 2018-  1/17- 2018 -4/1 日為止 ，所以大家可以趁提前到來的寒假  跟捧由相約一起去拍照優 

一進來   會先看到 這個大型的刊版

然後  就是驗票 入場優 

很喜歡 入口處這區的彩色泡泡球 

因為顏色會像浪海一樣，自動的一直變換色彩  就是一個照著規律向前走的彩虹泡泡

所以說， 記的這區要連拍   才能拍到自己想要的顏色 

然後，我自己非常建議想要來的朋友可以早一點來耶 

因為 我下午大約 2點多來 ..... 人爆炸多的優 

很多都隊伍排很長  需要一點點的耐心等候 

但 ... 排隊絕對值得呀  

這 一小區塊 是我花最多時間的地方   哈哈哈哈  

接下來會看到直立式 的床 

有雙人床和單人床   ( 偷偷跟你們說   因為現在寒假很多情侶 大家都在排隊双人床) 

但是， 單人床你們也可以 擠一擠呀 

還有超可愛的夢幻衣櫃優  

其實衣櫃是 一個 ㄈ 字型， 但有點窄窄的  所以必須考驗   一下拍攝者的功力了    常常不小心把頭切掉  

大型化妝鏡    有一種覺得自己是小矮人的感覺耶 

站在旁邊  好像進入了   巨人世界 

很喜歡  黃色早餐的區塊 

因為這區愾顏色好好拍

怎麼拍   臉都很亮    而且其實還有早餐吧檯...  上面有很多  水果 和早餐的道具給大家發輝創意優  

桌子上面 都有 做得很真實的食物道具 

我手中的三明治超級軟嫩  很像真的耶 

黑色區塊  還有大型的打字機器優   

但我排錯隊伍    最後默默的與他無緣的說再見了  

在前進下一個區塊的時候， 發現有一區是藍色 的 捷運列車 

那裏有點真實  很好玩 

那天看到好多人都有坐在地上或是躺在地上拍耶 

大家來這裡打卡拍照  要記的  TAG #色廊展 #COLORGALLERY   這樣 大家都可以收尋到拍照  互相偷一點拍照靈感  (哈哈)

教室這個小區塊   感覺好懷念優 

以前在鄉下上小學   就是這種木頭椅子呀    一直坐到我 高中( 而且常常還會脫落中間一兩根  哈哈 )

現在很多私立小學的家具都有點高級   不知道大家的回憶是一樣的嗎  

色廊展第一次聽到的時候有偷偷大笑 

想說   如果我跟爸媽說我要來看 『 色廊展』 他們會不會以為我要去聯誼呀  

這邊很好玩的是  每一個主題區域  牆上都有很多很好笑的句子優

可以大聲朗讀  然後你會被自己笑倒

紫色這區   都是鮮花優   還有一大面的花牆 

這邊還有很多個巨型的鳥籠 

每一個都被滿滿的鮮花包圍   

總之這一區就是一個夢幻呀  

色廊展的最後   有一個粉紅色的空間   販售很多的  周邊商品優 

也有女孩子喜歡的美妝類 

我自己  和 公司的 同事 都不小心被彩色的筆記本和筆管 吸引 

在文具區 玩了很久很久

總之我自己很弱的 因為想要尿尿 ， 所以只收集到這些 景點的照片兒 ( 顆顆   允許你們 笑我很弱)

( 因為排隊真的好長呀 !!   )

展期一直到 4/1 號優  大家也可以年後去玩 ， 人潮應該就不會像現在寒假這樣誇張了 

每一個顏色的房間， 都是一個主題優 

我自己很喜歡湯屋的主題 

有點像是大人版本的 『球池』

客服電話  02 8643 3955  

地址 :   台北市信義區光復南路133號

趕快約  會拍照的朋友一起去吧  

最近好多小女孩 都會用I G 小盒子 詢問我有關戀愛的議題 

但，其實我跟大家一樣，都有一個公主夢呀 

在愛情的世界裡， 好像不像工作 不像朋友間的人際關係 

只要 按照心意 問心無愧的互相著想便可， 在愛情的這場棋局裡 

20歲的後半段，我告訴自己；一旦踏入，就不再是旁觀者 

每一步，都必須要想清楚  因為沒有退路 

大家都知道，我很少談論自己的感情，也很不像其他人都擁有合照可以閃瞎眾人

因為個性跟男生有點像 ， 我討厭被詢問 『妳在哪裡呀~!?? 』 『為什麼跟他出去~??』『 妳在跟誰講電話....?』

好吧~ 說到底， 我也就是很不想被約束 

所以， 我更不會去約束別人 

從學生時代 到現在， 幾段感情裡；早就應該要學會，想說的，對方就會說 

他如果給你一個理由 ， 那至少是尊重的 

當有一天， 他連理由都不想對妳說，那就代表，他覺得一切都沒必要了 

適時放手 -- 對我來說，是感情的必要手段 

女生要聰明， 妳不需要依靠任何人而活；缺少了誰，妳也只是回到從前的生活 

一切 --- 其實沒有甚麼不一樣 

身邊很多朋友，婚禮都幾乎是女方在做挑選與準備

其實我覺得，女生一旦有壓力 身扛重任 都可以因為壓力而強大耶 

本來柔弱的女子，都可以在瑣碎的事情中快速的長大 

這次 因為 艾洛詩海外婚禮的邀約

我突然發現， 原來我身邊，有好多人都去沖繩參加過別人的海外婚禮

---- 對於婚禮， 你有怎樣的期待嗎???? ---- 

--- 我希望一切簡簡單單，不要繁瑣 

---- 我甚至覺得可以一套婚紗穿到底就好 

--- 對我來說 ， 國外的那種戶外婚禮很令我嚮往

因為浮躁女子 需要藍天白雲 還有些大自然海景來增添一點點的優雅 

--- 我不喜歡誇張華而不實的婚禮佈置 

---  對我來說  『 簡單  優雅』 才是歷久不衰

--- 之後拿出照片回味，才不會被當時的驚世駭俗嚇到

位於 台北市敦化北路232號 的 艾洛詩海外婚禮

或許跟我一樣， 常常往返東區的人 都會路過 

一直以來我都以為它只是一個  婚禮吃飯的場所 

沒想到  一進去 有被那股 日式優雅的感覺震撼到 

艾洛詩海外婚禮官網 

http://arluiswedding.com/zh-tw/

3 樓的沙龍  一打開電梯門， 可以看到這個空間 

之後   會看到一個開放的諮詢空間  ( 所謂開放， 只是因為沒有門啦，但還是很有隱密感的) 

 每一間都有隔間隔開， 確保大家的隱私 

如果有需要試穿婚紗的人 ， 會到一個可更換禮服的小包廂

身邊滿多朋友 會想要海外婚禮， 都是嚮往，那種不過度繁瑣的禮節

 想要簡簡單單以拍照為主  

---------------   但也有好多女孩， 不知道自己想要甚麼， 只知道自己希望可以在國外辦婚禮 🙈🙈🙈🙈🙈  -----------------

來到艾洛詩，會先給你填寫 一些簡單的表格

表格主要就是在幫妳做最基本的分析， 讓妳自己清楚，自己想要怎樣的婚禮 

因為我自己知道， 如果是我的話， 當然是希望 可以以拍照好看為主呀  

但... 花費也千萬不要爆表 !! 絕對要在預算內呀  (  我可不想辦個婚禮就破產)

填寫完畢後， 婚顧會按造妳的需求 介紹 適合的地點優 

我本來很喜歡中間 那個希羅伊教會， 因為很嚮往在森林中舉辦婚禮的感覺  ( 我覺得我現場被封面簡介的日本麻豆迷惑) 

而且這間證婚後可以撒樹葉，超特別的!!  但就沒有想像中高聳的教堂啦  

還有一間是有著琉璃聖潔之道的海之教會

白色的建築搭配十字架 很有神聖教堂的感覺

為了想要有  超好拍的場景 所以後來諮詢了 位於沖繩 的 《美之教會》

這裡也是 2017 年，特別新蓋的優 ---  教堂裡面的布置風格是以白色花卉為主 

連大家集合的地點  也都是簡單的白色系優 

首先， 來介紹一下 美之教會 周邊環境 

美之教會在東部，是沖繩尚未過度開發的地區，保留了自然的生態

住宿部分，美之教會旁邊就有一間Villa，走路只要3分鐘

或者在恩納村(沖繩西部)也有數間艾洛詩配合的飯店可在婚禮當天接送新人到教堂

這次去諮詢， 其實是和害羞的友人一起， 朋友也很想要海外婚禮 

所以 我們還特地問了， 如果家人的話 有接送嗎  ( 顆顆 ...   接送只有新人優 ) 

但如果親戚朋友很多， 需要幫忙安排行程   艾洛詩有配合的幾家旅行社， 可以提供一些行程方案給大家參考 

( 諮詢的時候跟 他們說就可以啦 !!) 

艾洛詩海外婚禮， 是一個 來自日本的公司 

所以 所有的設計和場景佈置， 基本上都是日本工作人員 

所有的教堂和會館，也都是特地為 客人 規劃設計的優 

這次要介紹給大家的  --  美之教會  

其設計， 是兩位 日本 建築師 和  攝影師， 兩個人一同討論出的夢幻場景

選擇東岸宜野座的地點

原因在於這邊的土地廣闊 而且保留未經加工的大自然海景

讓獨立的教堂婚禮空間更有隱私感

而且是全沖繩最早看見日出的地點還當作婚禮的教堂

象徵一同迎接新的開始

所以， 如果你是一個愛拍照的人 -- 那妳一定不要錯過這一間   高採光的 挑高教堂 

美之教會區域內可以分成4個空間

Beach terrace、教堂、綠樹庭園、海灘

Beach terrace 是在教堂旁邊
的兩層樓純白色建築

1樓Lobby是參加婚禮賓客的集合地點

在儀式開始之前  賓客會先在這裡集合等待

2樓則是婚禮沙龍

婚禮當天新人的婚前會議、化妝都會在這裡進行

如果新人在儀式後 想和賓客一起用餐

Beach terrace 一樓也有宴會廳可以跟親友一起吃飯

要進場之前還有特別的庭園可以拍攝

美之教會有挑高設計，空間上也比較寬廣(可以容納64人)

有大面的落地窗跟天窗，讓光線很明亮

想到婚禮當天 陽光透過木頭色調跟霧面與玻璃窗戶灑落下來的光影，還有琉球玻璃吊燈

可以在這麼浪漫的氛圍下結婚一定是不少女生心禮的夢想優

因為這間教堂設計很寬廣，所以諮詢當天也可以跟婚顧討論適合的婚紗樣式優

教堂的旁邊 還有一個綠樹庭園，這裡有不同的場景可以拍婚紗

除了有花拱門，還有鞦韆可以讓婚紗照很繽紛

美之教會外面有一片沙灘 ， 典禮結束後大家可以到沙灘上面拍攝 

重點是這個海之露臺 ， 這裡我個人實在大驚艷呀!!

這裡還可以加購飲料跟小點心和賓客一起辦個小PARTY優

婚顧會SHOW出很多張   新人們真實拍攝的場地照片給大家， ( 所以不會發生  到了現場， 妳認不出自己的場地) 

然後   婚顧很可愛的說， 他覺得型錄裡面的賓客， 有主題顏色的穿搭超可愛， 所以建議大家來這

富有藍天白雲 天氣極好的地方 可以大家想一個主題顏色 

米白 * 淺綠 * 全白 ...  像這樣的配色   在這裡， 大家怎麼拍都可愛耶 

美之教會的海邊， 還有一個造型獨木舟， 但不能出海啦 !!!  畢竟   那天美美的，如果意外落水   我會大哭!! 

但， 那個小小的獨木舟，是當初設計者的用心， 他希望來這邊的新人

可以有很多漂亮又有趣的照片  

艾洛詩海外婚禮有一點我覺得好酷 

就是， 當你決定你的禮服後， 新人們， 可以兩手空空 帶著一顆愉悅的心出發就好

艾洛詩會為大家 直接在沖繩準備好禮服與婚鞋優 ( 天呀!! 覺得這樣完全不會有東西忘記帶的困擾呀) 

如果 除了婚禮行程以外，還有需要和親戚朋友們 多待幾天，玩耍觀光的新人實在太方便 

-- 行囊根本沒有超重的問題 -- 

一切艾洛詩都會為你準備好 

這裡有會準備好配件， 讓真的素顏朝天的 新人， 也可以搭配起來，感受一下 婚紗穿起來真正的樣子 

-- 但， 我個人真心誠意的，建議大家試穿一定至少要擦一點口紅啦 ， 因為素顏真的會覺得每一套配上臉都怪怪的呀! --

除了新娘禮服有提供 以外， 男生如果不想自行準備， 艾洛詩也有租借的服務優 

一樣不需要自行攜帶去沖繩，會直接準備在婚禮沙龍 

我自己很喜歡有點修身 拖尾的款式 

覺得這樣很有氣質  也很大器 

這裡大多數的禮服都走平肩樣式， 很厲害的是， 後面都用綁帶設計，所以禮服不需要修改，就可以合身 

這次也因為諮詢， 賺到了一個實現公主夢的機會 

當然要請朋友幫我大拍特拍呀 

覺得平肩設計的禮服， 都可以讓肩膀線條變得好漂亮優 

很喜歡 這兩套背面的綁帶設計 

讓我幻想我是被困在古堡的長髮 公主 ( 恩亨!! 確切來說 我是短髮公主啦) 

--  說了那麼多， 大家應該很擔心價錢吧 ~ -- 

其實比我想像的還要 划算耶    

還包含新娘化妝 和 婚禮拍攝優  

現場的佈置和捧花， 這些本來需要額外添加的費用都包含在內 

最重要的是， 新人只要， 保持愉悅的心 前往即可 

所有的東西， 日本工作人員，都會準備的 妥妥的 

艾洛詩海外婚禮  官網  http://arluiswedding.com/zh-tw/ 

Arluis艾洛詩粉絲團 https://www.facebook.com/arluistw/

地址：台北市松山區敦化北路232號

連絡電話：02-8712-8606(完全預約制，諮詢時間約2小時)

營業時間：11:00-20:00

因為很不喜歡自己 生氣 和　急躁說話的樣子 

所以我跟自己說  我一定要改掉自己的臭脾氣 

2017 年的某天  我決定試試大家說的瑜珈 

/

調整一下自己那個   已經失控要翻車的生活步調

很多人問我， 要如何在忙碌的生活中 

控制自己的體重與飲食  讓自己 看起來 健康

  /

我跟妳的煩惱其實一樣 (恩亨~ 想不到吧!!) 

所以我選擇離公司很近的  SPACE  YOGA  大安館 (在誠品書局附近  ) 

台北市 安和路一段27號16樓 

http://www.withinspace.com

/

＂ 妳必須 讓運動成為一種像呼吸一樣自然的習慣  ＂

這樣才不會找到理由半途而廢

第一次走進  大安館的 SPACE YOGA 就被乾淨 素雅的環境給吸引 

而且 櫃檯旁邊 給大家放鞋子的大櫃子  居然沒有臭味 

--- 對於有些許 潔癖的人來說 這真的是一個加分的重點呀 !!! ---

而且 照片旁邊 有一個抽取式的 塑膠袋位置  // 那是SPACE  YOGA  提供給 每一位學員 免費使用的呦 

櫃台左右兩側  都有 教室 和 學員可以坐著等待空堂的休息區

而且每天  幾乎無時無刻都有人在打掃  消毒 ， 所以赤腳踩在這裡 是一個很安心放鬆的狀態呦 

( 我拍攝的時候剛好是一大早六點多在打掃， 所以座墊剛好被放在邊邊 ) 

這裡的空間整個很舒服呦   而且 給學員的 空間非常的大   旁邊是一大面的 窗戶 ，所以天氣好的時候， 會有陽光灑近 整個空間裡面呦 

對於我來說，SPACE  YOGA   是我第一個 加入會籍的 瑜珈教室 

除了   離公司近以外 ， 還有每天的課程安排 都很多種類， 對於我這個 以前都是在家自己拉拉筋的初初初級兒童來說 

這裡有很多   適合  baby初級班的孩子 可以摸索自己程度的 不同種類課程 

最重要的是， 櫃台每次接到我的電話，都會不厭其煩地幫我解說課程的難度  

SPACE  YOGA  有網路課程表 ， 每個會員都可以 在線上 直接自己預約呦 

https://goo.gl/tqb3SQ   

而且 每個課程名稱旁邊 都有連結按鈕， 讓妳知道課程難度 師資介紹   

其實   我是很多年前 加入健身房所以不知不覺的  就一直保持著， 就算不去健身房，也會在家裡拉拉筋骨的習慣

總之， 我一感謝我當時的健身教練 

讓我知道， 『瘦身』 這件事情，並非 一昧的追求體重數字要有多低 

而是要健康的讓身體達到 最佳的狀態 

- 健康 - 包含  正確營養的飲食觀念， 規律的運動  和 規律的作息   

對我這種 骨灰級別的 熬夜戶來說  規律作息有點難 

因為我真的東摸西摸就不知不覺地 到了隔天的早晨了    常常可以跟送早報的 阿姨 看對眼 ~~ 哈哈 

但， 至少我自己知道 我每天回家  再累再晚 我都會拉拉筋   做一點基礎瑜珈 

當然， 每周我自己也會有 3 天 早上六點起來做運動呦  

開始愛上瑜珈課程後， 漸漸地也變得好喜歡 收集這種 健康的 輕食菜單憂 

常常一邊 拉筋， 一邊滑手機， 不小心就截圖了好多，別人分享的輕食 

很喜歡酪梨類的食物耶， 常常看到 國外 健身的部落客， 都會分享 酪梨 的油脂對身體很好 

( 如果有吃甜點 和  零食習慣的人，一開始要改掉這些習慣可能很難， 可以先嘗試 在餐點與餐點中間 先用這些比較健康的小點心取代呦) 

-----  我自己在公司 ， 也買了一罐 橄欖油，在嘴饞的時候 ，沾著 五穀麵包食用呦----

｜ 保持運動的 熱情與動力 ｜

關於這點，我自己覺得是最難的部分 尤其是台灣的冬天又濕又冷 

我也常常在早上起床的那瞬間想著 ..... 就上網取消上課好惹 

還好我平時 追蹤了好多 I G 的 YOGA BLOGER 

所以每當我想放棄的時候， 我就會 點開我的相本 『運動』截圖 

恩亨!~  這些動作都是我去上課， 發現我居然沒辦法像大安嬤嬤們依 一樣

可以 在課程的 後段 ，單獨一個小動作 撐 5個呼吸 

因為太氣自己， 所以我回家都會去把圖片找出來 發誓要回家雪恥  不斷的練習 

然後再去大班課挑戰一下    自己的狀態 (哈哈哈)  想到自己都辛苦那麼多天要去驗收成果了 

就不會想要賴在家裡了 

另一方便   可以激勵 把瑜珈基礎的拉筋 變成每天的習慣

你會發現，過了一段時間   身體真的開始變得 緊實摟

其實，慢慢地看到 身體線條 有變化了之後 

就會變得更喜歡運動呦  

--  因為你會知道， 這一切都是自己努力而來的 -- 

來這裡上課， 要先到櫃台報到 

報到後會拿到這個卡片呦  ( 上面顯示 B ，就代表 今天是在B教室 上課呦)

教室門口都有英文的　標誌　

因為也有男生來上課　所以廁所和盥洗室　有分男生女生呦　

女生有超多間的　，根本不用擔心　晚上下班，過來人太多，會沒有地方洗澡　

基本上來這邊運動　，只要帶著一顆愉悅的心　還有　會員卡　

這邊　沐浴乳和洗髮精　

就連浴巾　這邊都有　，　而且有好多好多的清潔人員一直在打掃和補充　

浴室　一直都有暖氣的感覺，所以地板那些，一直都保持　乾燥的狀態

總之，　跟我之前去健身房的印象很不同呦　

來這邊，也不用擔心東西沒地方放，免費的儲物櫃可以使用　

而且是密碼鎖，　所以不需要擔心把，鑰匙搞丟

我自己很喜歡　使用　藍色儲物櫃的　盥洗室

哈哈　雖然這邊很小間，又最遠

但整體　的工業風　好時尚呀　

每一間　盥洗室，都有免費的塑膠袋給大家裝髒衣服呦　

所以運動完的衣服　溼答答有地方放了　

使用過後的，直接丟到下面　就好摟　

會有　清潔阿姨來幫忙呦　

　『　整體來說，跟飯店的感覺有點像，所以　對於我這個每個月都要住飯店的孩子來說，真的有種回家的感覺　哈哈哈　』

就算　真的忘記帶瑜珈服裝，這邊也有販售呦

真的是無敵的貼心呀　

＂ 請保持一顆愉悅的心情前來即可 　＂

告訴大家一個 好消息       ( 點連結 ) 

有免費 體驗的課程優    ( 可以直接 點連結 預約優) 

 https://goo.gl/oqUEYi

｜ 曾經， 我以為 ，我頭髮多到 不用擔心 髮脆弱的問題｜

但是，越是生活作息不正常 ，越是發現 頭皮的狀況越來越多呀 

(哀呀! 我擺脫不了一邊追劇 一邊工作的壞習慣 .... 顆顆 ! 後果就是 越來越晚睡覺) 

每到換季  洗完頭髮 吹整的時候，都可以看到一大坨斷落在地上的頭髮 (每次睜開眼 都不想承認地上那坨是我的 )

雖然每次髮型師好友 都會安慰我說 『 沒關係啦 ..... 妳頭髮很健康，不要害怕 !』 

但  拿出橡皮筋 想綁個俐落迷人的馬尾 

就會傷心地發現 ，馬尾變得又瘦又可憐 

記的我上次有推薦妳們  DR CYJ  位於台北的頭皮養護中心 

裡面有一堆神奇的機器，跟我去諮詢落髮問題的醫院幾乎是一樣  

但， 妳懂得，那些醫生總是吹噓著我的圓形禿有多嚴重  拿出恐怖的 案例圖片來嚇唬我 

好吧~ 我承認!! 我是個不能被恐嚇的孩子 ， 每每被恐嚇 被嚇到 ，就立馬放棄 絕對不再踏進去  

這次使用了一陣子 DR CYJ  的 居家頭髮養護，用後滿有感覺的，

至少頭皮感覺變得很健康，相對的髮根也變得比較強健

因為實在真的有改善 

所以，真心誠意地要推薦給跟我一樣有因壓力作息或是產後突然冒出各式告樣頭髮困擾的人

 ---- 來來來 ， 請繼續看下去

挽救美女形象的 居家養護組合 神秘的傳送門在這裡  https://goo.gl/MHd4UB

畢竟，我們誰也不想因為頭髮扁塌細少   看起來好像立馬狼狽的老了好幾十歲 

這次 自己在家裡 試用了一陣子的 居家保養 洗髮精 / 護髮乳 / 賦活養髮液蓬鬆頭髮養成計畫 應該可以說是很成功吧   

-- 我那因為季節變化 的脆弱髮 ，暫時沒有再回來找俺了 -- ( 請容許我 仰天放肆的大笑10分鐘)

洗髮精的顏色是帶點金的黃色，味道淡淡的很有大自然的味道 ( 哈哈 ) 就是一個聞起來很天然的感覺兒.... ( 顆顆  這個形容連我自己都覺得虛幻呀)

其實這組 居家養護組合，很適合送給家人做使用呦 

尤其是 中年過後，頭髮很容易一到下午就出油 ，( 恩亨~~ 就是大多數的老杯杯有的 症狀兒... 會有一咪咪不舒服的頭皮味兒 飄呀飄~) 

這樣症狀的人 格外適合使用呀  

DR CYJ  產品 【獨特的添加了(韓、日、歐、美、中) 5國專利的具健髮養護功能的活性胜肽】

最重要的是   起泡很容易 

以我及間短髮來說，大約10元硬幣的大小就可以整頭起泡泡了  

洗完頭髮會有一點點  澀澀的感覺  

*  搭配護髮乳一起使用 ， 頭髮就會變得柔順呦 *

個人覺得這組 真的很適合油性髮質使用  呀 

但我本身是那種5天不洗頭  ， 頭皮也不太會出油的乾性髮質

所以我才會秋冬掉髮嚴重呀     因過份乾，所以容易紅紅的 加上我又有染髮上癮的問題   

所以 頭皮的保養是我27歲之後面臨的最大課題

護髮乳 我都習慣一邊按摩一邊使用，尤其在髮根 ( 有使用電棒的人髮根都容ˋ有分叉 乾燥的狀況兒)

但妳知道的， 保養不能只有專注在臉上 

很多時候 頭髮的柔順程度 和 嘴唇的光滑度一樣，都是男生第一眼會想要偷偷觀察的目標 

25歲過後，很迷戀 雜誌 柯夢波丹後面的兩性專題討論 

發現，現在懂得生活 懂情趣的男生 已經不是只有迷戀腿和胸部了

連嘴巴的顏色和服裝搭不搭配都要管 ；然後網路發達之後又一堆很會保養的男仕們  

除了體面搭配得完美的西裝以外，還有書的一絲不苟 髮質無敵好的髮型  ...... 重點大多數他們的皮膚也都好到爆炸

好吧~  我只能說， 如果你想要當一個優質 賞心悅目別人之餘也愉悅自己的優雅女仕--- 請切記，我們要從生活注意起---

產品的選擇絕對要仔細呀  

髮質跟我一樣 有自然捲 又容易在髮尾分叉的孩子們~! 建議你們可以在吹整完頭髮後 

也 使用 『 DR CYJ 賦活養護液』--- 可以保護頭皮不受 電捲棒 和  吹風機 熱氣的威脅 

使用方法 ： 噴在頭皮髮際線或是需要加強保養處 ( 我因為其實有一陣子很嚴重，所以我都會一層一層的掀開 噴灑)

 -- 有過相同困擾的人一定能夠理解我一層又一層掀開噴灑的心情呀 --

因為我看網路上有說， 這個可以減緩頭皮過於乾燥的現象

 這個冬天 我一直是這樣使用 ..... 真的幫助我改善很多

( 但，妳懂得， 這個東西絕對不是使用一兩天就有結果呀~! ) 

裡面一樣有添加胜肽保養液   所以 同時也可以平衡油脂的分泌呦 

 (拜託就這樣好好地保持下去吧)

你可能會好奇，使用的時機甚麼時候最好 ??? 

我通常都是洗完頭之後 頭髮吹乾的時候 先噴灑在頭皮，稍稍做按摩至吸收後，再接著把頭皮用冷風吹乾 

隔天早上 ， 頭髮如果有要用離子夾，求好心切的心態下，我會再噴灑一次頭皮 

(點連結 有使用方法的影音介紹呦)    http://www.dr-cyj.com/06-videos.php

我知道你們一定會說~ 恩.... 說了那麼多還不快說要去哪裡買 

再次雙手奉上 官網傳送門    https://goo.gl/MHd4UB

忙碌的工作之餘，也要把自己顧好呦

這樣 努力工作才值得呀 

工作賺錢就是要把自己變漂亮呀 

加油加油   一起變成360度零死角 無可挑剔的優雅女生吧

睡前，按照慣例，我又習慣在鋼琴上面挑選一本，小說，當作睡前讀物

說起來，覺得有一點點諷刺，以前早晚都習慣要練個琴

但 殊不知，大學畢業後，這個習慣就漸漸的 消失了

心底總是跟自己說， 『沒關係的，就是工作也好辛苦，有空再練吧~ 』竟然也就這樣默默地改掉了維持了 10多年的習慣

記的以前剛邁入大學時，因為愛漂亮，瘋狂愛上高跟鞋這樣一個 可以展現女生魅力 與優雅 身段的鞋款

但隨著出社會，需要來回奔波  有時候也需要站上一整天， 『舒適』這件事情，變得比跟男友約會還要重要

球鞋，的舒適度 ， 也漸漸的決定了一整天心情的好壞

話說，我從來不知道，我會這樣依賴 並且 愛上 天天穿球鞋的自己

『 就像 歐洲女孩們 深信的， 你的魅力來自，自身的品味與修養』--- 穿搭得宜只是讓你的氣質再加分

有好的修養   好的品味 無論你穿甚麼 『 都合理』-- 因為『自信』比任何東西都需要  

某個周末， 和朋友，朋友老公 還有一些女孩們， 一起去泡個BAR 

朋友老公說 「 他第一次看到 有人 (指我) 出來玩 會穿球鞋 ，然後 居然沒有坦胸露背  甚麼的~ 」

顆顆.......  因為我自己覺得那樣很不時髦呀 

台灣很多坦胸露背的 姑娘 一旦沒穿好，就會把自己的等級 直接 拋到林森北路

我想， 酒醒後， 應該很想把眾人昨夜的照片都回收再殺人滅口吧~ 

其實，我時常 都有曬一些照片到 I G 上

大家應該知道， 我的鞋櫃 是一個 L 型的 兩大面 高牆~ 

也就是， 你家的牆有多高，我的鞋櫃就有多高 

當然， 我也是要靠 梯子， 才能拿到上面的鞋子啦!!! 哈哈  

對於愛鞋成痴的我來說，其實又沒有那些，會為了抽限量球鞋排隊的人瘋狂

對我來說， 鞋子  都是要以 『實穿、好搭配』 為主~ 

當然， 有很多很輕的鞋款 也都是為了 能夠去韓國採購或是去歐洲旅行 瘋狂健走的行程下

既要維持 時髦， 也要舒適好走 ~~ 因為我最受不了， 走到一半 被鞋子內裡橡膠，磨的哭爹叫娘的

既然這樣， 來介紹一下， 進駐我鞋櫃的3位新朋友吧 

黑色編織高筒 球鞋 ，鞋面材質 是最近最流行的 針織鞋款 ，也是最近 各大品牌都有推出高筒鞋系列的 襪子靴鞋款式

所以我一發穿搭照， 就好多妞兒，來信問我這雙是那兒買  

商品傳送門在這兒  https://goo.gl/qpX46v ( 快手刀衝過去， 這雙剩下不多尺碼啦) 

大家一開始都以為  是哪個運動品牌 

顆顆 結果答案揭曉啦 是  HANNFORT http://www.hannfort.com/v2/official 是一個台灣與國際團隊合作打造的國際品牌優

【 本文章與 HANNFORT 合作】

這雙， 目前攏絡了龍心~ 每天都想穿它 ，除了舒適的鞋底以外， 還外加 -- 超輕盈 -- 

我時常忘記我有穿鞋子呀，就算連續穿了一整天，也不用擔心 鞋子會因為陰雨綿綿悶悶臭臭的 

獨特的 『航太級科技』 於鞋內 加載了 NASA 太空衣科技材質  Comfortemp 

這項科技簡單來說 有點像是  --  智慧調節鞋內溫度-- 

HANNFORT 的鞋底都很厲害 ， 結合 Hyper Bounce 超彈力氣墊  ( 所以走起路來 不太費力) 

而且緩衝性能很好， 就算拿來運動穿， 腳也可以被照顧的妥妥的   

一直以來， 對於穿搭，我都有自己的一套看法

我不喜歡隨波逐流 ， 我只穿我自己喜歡的---- 會有這樣的想法根深蒂固， 大概是因為，陳爸陳媽 從我們小時候開始，就不太干涉

---  一切 ， 都讓我們自由做決定；畢竟，如果你的選擇被嘲笑，你肯定要有理由可以說服自己，如果連自己都說服不了自己 那就代表 真的有問題了--- 

我很喜歡 韓國女生， 穿球鞋 搭上 洋裝，長裙 那股從內而外的自信 

或許， 他們的父母 也向陳爸陳媽，那樣教她們吧!  所以 ，她們總是以 『舒適好走 & 比例協調』 作為整體的穿搭重點 

如果是腳比較肉肉的女孩兒，穿上HANNFORT機能美型鞋，會有很好的修飾效果喔!

楦頭可修飾寬腳板、增高減壓的底台又可拉長腿部線條!

不管是上班的正裝，還是想去休閒逛街輕運動，都很好駕馭~

----------  是誰說，穿球鞋只能休閒 ，只能運動風呢??? -------- 

讓我來展演幾套， 我平常喜歡的球鞋穿搭吧 

這個冬天， 我也有一點點 偷偷地愛上全身黑麻麻的打扮了 

或許是我，最近一直很喜歡 google 奧黛麗赫本吧 

覺得，她把黑色  穿的優雅 把褲裝詮釋的很有女人味 

其實，對於穿搭， 沒有不做功課，就可以如魚得水的 

其實， 每一個單品的採買， 都是 要細細地想 ， 怎樣可以讓衣櫃裡的東西，在不改變太多的情況下，變得更加分 

HANNFORT  https://goo.gl/RNGefh      編織牛津鞋這系列 ，讓舒適與時髦結合再一起 

誰說流行的東西，只能 隨過即丟呢???  ----  很喜歡 淡粉色針織的表面，又帶一點點的金蔥在上面 除了甜美的粉嫩色很襯膚色以外

牛津鞋的樣式，讓平常上班 也一雙就搞定， 似乎包包可以因此把備用的高跟鞋 拿出來了 

後腳跟 秋冬版本 進化的使用了  SUPER FIT STRUCTURE  科技

完整包覆超舒服減少鞋內壓力 並且增加保暖度及彈性 ， 讓需要走一整天的人 也可以維持優雅健步如飛的步伐

一雙好走的鞋子  除了好看好搭的外觀 ，當然 鞋底也是我不會忽略的小細節 

採用  新研發 HYPER FLEX 系統 ， 高分子的發泡材料讓鞋子更輕盈 

更容易 隨著每個人不同的走路姿態，任意彎曲 

編織牛津系列 腳踝周圍的拼接 也不會有咬腳的狀況優

真的要走上一整天，絕對沒有問題啦 

妳們身邊，也有跟我一樣喜歡穿運動鞋更勝於高跟鞋的女生嗎??? 

最近包包裡面，一直帶著一本翻譯小說『我們一無所有』

因為太好看了，所以無法成為一本好的睡前讀物 ( 因為無法如願睡著呀) 

這是由 很多個 環環相扣的小故事 組裝而成 ：這是一本在講抗戰時期 那些由思念引發出來的小故事

--- 最重要的是作者把思念寫成了藝術 ---

很多時候，我們都只看自己的內心，或許，很多人都嘗試在發生問題時，與自己對話 

---- 在我們看來，與自己對話 ，是一件很了不起的事情：因為你懂得反省...之類的 ----

但 ， 這本書看到一半的現在， 如然有一個想法 --- 所有的故事，都不是只有一個主角的 ， 必須是很多事情堆砌而成 --- 

所以， 書本的外籤 有一句話深深吸引著我 『 得不到的是過去，拿不走的是回憶 』

我自己 曾經 有反省過，一直買鞋一直買鞋的自己

但，後來我發現，我這個行為，有點像是在彌補自己童年時期的遺憾 

小學時期， 剛從鄉下小城鎮搬上北部 ，那個時候因為 蒜頭國小的制服 被台北的孩子取笑了一陣子 ( 顆顆 ~ 有這麼好笑嗎~ 我被叫了好久的蒜頭優)

那個時候因為家裡人 都好忙好忙  所以只有阿公會偷偷關心我們 

發現我們 襪子都破光光 自己縫補 ( 我縫紉的技術 從小學就訓練起了~~~ 哈哈哈) 

鞋子也是， 沒有大家的光鮮亮麗， 就是那雙 穿到破了 ， 然後阿公爬山，看到有人在賣 當時大人很流行的 中國龍 和恨天高 

就幫我和欣欣一人買一雙  ~ 恩亨， 我小時候很知足的， 有新鞋子 我就開心了， 不管是不是容易運動抽筋 或是 走久腳板很痛 

至少，鞋子是完整的，(不用被同學取笑)對我來說，便好---- 

可能是，孩童時期的記憶太深刻，所以我一直以來，都偏愛像這樣 簡簡單單 不過度花俏的鞋款 

暖心編織彈性帶 系列  http://goo.gl/9bm72A 

一體成形，不需要綁鞋帶，即可輕鬆穿脫，對我來說，都會是第一個選擇  

暖心編織彈性帶 系列  http://goo.gl/9bm72A

腳底板一樣幫妳顧好好， 讓你走久都不容易累 

不知道有人跟我一樣，手腳容易冰冷嗎???? 

 我就算熱到要暈倒，我的手和腳總是跟身體連不上，很冰冷， 所以冬天走路，很需要一雙彈性比較好的鞋子 

因為，一但 腳底板，感受到了 很用力 很艱難的 在HOLD 住鞋子，我就會抽筋

( 這也是這幾年都不想再開車的主要原因， 我好容易在長途的開車中，連繁的抽筋到要崩潰) 

對於 日常穿搭， 我覺得不用因為喜歡球鞋而放棄打扮的機會優

一樣可以， 用小配件 或是 富有設計感的 單品， 讓整體有不一樣的味道優 

這個冬天 ，我不知不覺得 偷偷的收藏了很多件喇叭褲 和  很多件高腰褲 

高腰褲來說吧~ 有點老爺褲 (  也就是 大腿寬鬆 小腿 略略AB的 褲型) 可以讓 整個下半身比例盡情的 伸展長高 (呵呵~) 

我偏愛 高腰觸及 胸下的褲型   ，加上我自己很喜歡閃亮亮 誇張的耳環們~ 

所以 搭上球鞋 對我是加分的， 不會過度的有距離 ， 或是 看起來 過份的華麗 

以上是我 最近喜歡的 球鞋打扮兒 

希望 大家喜歡瞜   

更多的鞋款  大家可以到官網看看   https://goo.gl/hg1bcx

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